▲ 부천시는 갱년기 증후군 예방 프로그램 2기 수상생을 모집한다.(근력 강화 신체활동)

부천시는 지난 4월부터 7월까지 관내 45세 이상 65세 미만 중년 여성을 대상으로 갱년기 증후군 예방 프로그램 ‘아.가.시(아름답고 가장 빛나는 시점)’ 1기를 성공적으로 진행했다고 밝혔다.

프로그램은 ▲신체계측 및 건강검사 ▲갱년기 이론교육 ▲근력 강화 신체활동 ▲건강 식재료 활용 조리실습 ▲우울예방 원예활동 등으로 총 13주 동안 23회에 걸쳐 다양하게 구성됐으며, 갱년기 호르몬 변화로 힘들어하는 참가자들의 갱년기 증상을 완화하는 데 초점을 맞췄다. 

프로그램 참여 결과, 대상자 갱년기 판단지표(쿠퍼만지수)가 감소한 양산을 보였으며, 건강수치 개선, 체력증가 효과를 보였다. 만족도 조사에서는 전체인원이 만족한다고 답했다. 참여자 김○○는 “갱년기 증후군 예방프로그램을 통해 기분도 좋아지고, 건강해진 내 몸도 사랑하게 됐다”고 말했다.

2기 프로그램은 9월 24일부터 운영된다. 참여를 희망하는 관내 45세 이상 65세 미만 여성은 오는 8월 19일부터 9월 6일까지 포스터 상단의 큐알(QR) 코드(https://naver.me/xDJKi2Dj)를 통해 신청할 수 있다. 선착순 40명을 모집하며 신규참여자를 우선 접수한다. 

부천시 관계자는 “갱년기 여성들을 위한 프로그램을 통해 참여자들이 신체적·정신적 변화에 긍정적으로 대처하고 건강한 삶을 영위하길 바란다”고 말했다. 자세한 사항은 부천시보건소 건강증진팀(032-625-9699)으로 문의하면 된다.

박기랑 기자  pws21@hanmail.net.co.kr

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